睡眠健康指導士上級がおすすめする快眠グッズ
巷に溢れて何を選べばいいかわからないレベルの睡眠グッズ、快眠グッズ。
その中で、睡眠の基礎知識から考えて効果的なグッズ、実際に使用して効果的なグッズを睡眠健康指導士上級がおすすめします。
快眠グッズは枕やマットレスなどの寝具、パジャマやレッグウォーマーなどの衣類、睡眠障害の対処をサポートするグッズなど幅広くあります。
その中から、睡眠健康指導士上級がおすすめグッズをご紹介します。
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